Clatite americane (waffles) cu banane si nuci – reteta pentru un mic dejun de post

By | 06/08/2014

Cand se gandesc la post, multor persoane le vin in gand mancaruri fade, fara gust. Nimic mai fals! Puteti servi chiar si in post o masa delicioasa. Pentru rasfat, indiferent daca tineti post sau sunteti vegetarieni, astazi va propunem o reteta simpla, rapida si, mai ales delicioasa: clatite americane (waffles) de post, cu banane si nuci. Iata cum se prepara clatitele americane (waffles) cu banane si nuci!

reteta mic dejun clatite americane waffles post banane nuci

Ingrediente pentru clatite americane (waffles) de post cu banane si nuci

  • 2 banane
  • 150 ml. apa minerala
  • 150 gr. faina
  • 1 praf de copt
  • 1 zahar vanilat
  • sare
  • 1 lingura de zahar sau extract de stevie, pentru mai putine calorii
  • 4 linguri de ulei
  • 2-3 linguri de nuci tocate
  • miere sau sirop de artar

Incercati si clatite cu stafide umplute cu mere caramelizate!

Preparare clatite americane (waffles) de post cu banane si nuci

Decojiti bananele si pasatile pana devin un piure fin. Adaugati apoi apa minerala. Este normal in acest punct sa faca multa spuma. Adaugati si faina amestecata cu praful de copt, sarea, zaharul, zaharul vanilat, uleiul si nucile, apoi amestecati pana se omogenizeaza aluatul. Dupa acest pas, pregatiti presa de waffles si puneti clatitele americane la copt.

Clatitele americane se servesc cand sunt gata cu felii de banane si bucati de nuca, stropite cu miere sau sirop de artar.

Pofta buna!

Ti-a placut articolul? Distribuie-l prietenilor!