Category Archives: Meniu

Meniuri si retete de dieta pentru micul dejun

Va propunem cateva meniuri si retete pentru un mic dejun sanatos, excelent pentru persoanele care doresc sa urmeze o dieta pentru a scapa de cateva kilograme sau, daca nu vor sa slabeasca, isi propun un stil de viata sanatos. Meniurile sunt recomandate de  dr. Arthur Agatston, care a pus bazele dietei “South Beach” si pot fi […]

Tarta “Tatin”, o reteta ideala pentru un mic dejun plin de rasfat

Va propunem sa incercati la micul dejun un desert frantuzesc delicios si usor de preparat. In cateva minute si cu putin efort, va puteti rasfata alaturi de intreaga familie, reteta fiind preferata celor mici. Tarta se prepara din ingrediente simple, iar reteta poate fi adaptata dupa preferintele si imaginatia fiecaruia. Ingrediente: 700 g mere, curatate […]

Crema de masline, o reteta gustoasa pentru un mic dejun de post

In perioada postului, va propunem sa incercati aceasta reteta simpla si foarte gustoasa. In cateva minute, obtineti o crema savuroasa si satioasa care poate fi servita atat la micul dejun, cat si ca baza principala pentru celelalte mese. Reteta de post  poate fi adaptata dupa gustul fiecaruia cu ornamente apetisante si de asemenea se poate […]

Minciunele de post, desert pentru un mic dejun de post

Tinand cont ca este perioada postului, va invit sa continuam cu retete adecvate acestei periode, pentru a ne imbogati meniul zilnic.De data aceasta, va sugeram sa incercati acest desert gustos, atat la micul dejun, insotit de o cafea, cat si ca rasfat dupa mesele principale. Cu acest preparat delicios veti reintalni gustul copilariei de altadata! […]

Paine prajita cu crema de gorgonzola si avocado (“Bruschetta verde”)

Va propunem o reteta pentru  un mic dejun italienesc, denumit “Bruschetta verde”. Acesta este usor de preparat, foarte gustos si nu in ultimul rand, sanatos. Este cunoscut faptul ca fructele de avocado sunt foarte valoroase prin continutul bogat in vitamine, reprezentand si o buna sursa de fibre alimentare. Datorita ingredientului principal, avocado, obtineti o reteta […]

Tartine cu branza si bacon, o reteta simpla si gustoasa pentru micul dejun

Va propunem o reteta simpla si gustoasa pentru un mic dejun sanatos. Ingredientul principal, branza, va asigura necesarul de saruri  minerale (saruri de calciu) cu o importanţă deosebită in asigurarea stării de sănătate a organismului uman. De asemenea, alimentul asigura necesarul proteic zilnic. Mai trebuie adăugat că brânza proaspătă de vacă, datorită conţinutului mic de grăsime, […]

5 meniuri pentru micul dejun, ideale pentru slabit

Daca vreti sa slabiti, cea mai mare greseala pe care o puteti face este sa sariti peste micul dejun. Daca nu luati masa de dimineata, organismul nu va avea energia necesara primei parti a zilei si va cere mici gustari intre mese, care pot contine chiar mai multe calorii decat mesele principale. O alimentatie corecta […]

Meniuri la minut pentru micul dejun: 7 sendvisuri delicioase, la alegere

Pentru ca nu intotdeauna ne trezim dimineata la timp, va propunem 7 variante de meniu la minut pentru micul dejun. Alegeti unul dintre aceste sendvisuri hranitoare si delicioase la micul dejun si nu aveti nici o scuza sa sariti peste o masa sanatoasa! Incercati, pe rand, sendvisul Curcubeu, sendvisul napoletan, mozzarella cu somon fume, rulou […]