Category Archives: Slabit

Meniuri si retete de dieta pentru micul dejun

Va propunem cateva meniuri si retete pentru un mic dejun sanatos, excelent pentru persoanele care doresc sa urmeze o dieta pentru a scapa de cateva kilograme sau, daca nu vor sa slabeasca, isi propun un stil de viata sanatos. Meniurile sunt recomandate de  dr. Arthur Agatston, care a pus bazele dietei “South Beach” si pot fi […]

Buseuri cu legume la micul dejun. Iata reteta care va ajuta sa slabiti!

Va recomandam o reteta ideala pentru persoanele care sunt la dieta si vor sa slabeasca sau pentru cele care isi doresc un stil de viata sanatos, vegetarian sau nu. Mancati buseuri cu legume la micul dejun si veti ajunge la greutatea dorita. Iata reteta! Ingrediente pentru sase portii de buseuri cu legume: 1 pachet (300g) […]

Oua florentine la micul dejun. Iata reteta!

Va recomandam o reteta pentru un mic dejun delicios, sanatos si usor de preparat. Daca sunteti la dieta, ouale florentine va vor ajuta sa slabiti si sa atingeti dieta ideala. Iata cum se prepara! Ingrediente pentru oua florentine   jumatate de cana de spanac putin ulei de masline un ou Citeste si “Buseuri cu legume […]

Top 5 alimente la micul dejun necesare pentru pierderea in greutate

Nu este indicat sa va incepeti ziua cu alimente bogate in grasimi nesanatoase, zahar si glucide rafinate, mai ales atunci cand doriti sa doriti sa pierdeti in greutate. Aceste alimente va absorb energia, asfel va veti simti letargic, iar corpul dumneavoastra va stoca grasimi, in loc sa le elimine prin ardere. Pentru a evita aceste alimente la […]

5 meniuri pentru micul dejun, ideale pentru slabit

Daca vreti sa slabiti, cea mai mare greseala pe care o puteti face este sa sariti peste micul dejun. Daca nu luati masa de dimineata, organismul nu va avea energia necesara primei parti a zilei si va cere mici gustari intre mese, care pot contine chiar mai multe calorii decat mesele principale. O alimentatie corecta […]

Micul dejun va ajuta sa slabiti

Potrivit unui studiu recent, persoanele care isi fac timp sa ia micul dejun au de doua ori mai putine probleme cu obezitatea sau cu diabetul fata de cele care nu iau micul dejun. Daca va ganditi ca, sarind peste micul dejun sau servind doar o cafea sau un ceai veti slabi mai usor, va inselati […]